♣ 포환 던지기 ♣ "머리와 목, 척추, 골반과의 관계가 매우 정확해야만 포환을 균형있게 잡고 쉽게 멀리 던질 수 있다. 이렇게 한 번 균형 감각을 깨우치면 회전 속도를 엄청나게 증가시킬 수 있다." - 리처드 브레넌의《자세를 바꾸면 인생이 바뀐다》중에서 - * 포환 던지기. 처음부터 포환을 들어 막무가내로 던지기부터 시작하면 좋은 선수가 될 수 없습니다. 척추부터 바로 세워 몸의 균형잡는 훈련을 마친 다음에 포환 던지기 연습을 해야 합니다. 건축물도 기초가 튼튼하지 못하면 모래집과 같습니다. |
