고산 적응

▲ 빅 맨/에키나세아(Echinacea purpurea) ♣ 고산 적응 ♣ 느닷없이 에베레스트를 무산소 단독으로 오를 수는 없다. 그 전에 8,000미터 봉우리를 오르면서 내 몸이 고소에서 어떠한 반응을 일으키는지, 고산병뿐 아니라 정신적인 상태에 대해서도 알아둘 필요가 있다. 고지 적응에 시간을 들여 혈액 내 적혈구를 늘리고 체내에 산소를 저장하는 몸도 만들어야 한다. - 구리키 노부카즈의《한걸음 내딛는 용기》중에서 - * 큰산에 오르려면 만반의 준비를 해야 합니다. 용기나 결심으로 해결되는 것이 아니니까요. 준비 없는 용기는 만용이 되고, 자칫 큰 사고를 불러올 수 있습니다. 정상에 오르는 성취감도 좋지만 그것을 목표로 열심히 준비를 하는 모든 과정에 기쁨과 행복을 느끼는 사람이 진정 인생을 즐길 줄 아는 사람입니다. (2011년 7월20일자 앙코르메일) 출처: 고도원의 아침편지/http://www.godowon.com